Le mot “détox” est partout, surtout le matin. Dans la réalité, votre corps possède déjà ses propres systèmes d’élimination (foie, reins, intestins, peau, poumons). L’objectif d’un petit déjeuner dit “détox” n’est donc pas de promettre un miracle, mais de soutenir ces fonctions naturelles avec des choix simples : hydratation, fibres, micronutriments (vitamines, minéraux), antioxydants et un apport en protéines pour une énergie plus stable.Bonne nouvelle : les aliments “détox” au naturel sont souv [...]